Объединенные боевые системы Рубос Рукопашный бой

На сайте подробно рассматривается техника рукопашного боя. Также приведены эффективные приемы уличной самообороны. Статьи сопровождаются фото и видео.

На сайте подробно описаны:
Техника и приёмы рукопашного боя
-Ножевой бой
-Физподготовка (сила, выносливость, спецподготовка)
-Материалы по психологической подготовке
-Статьи по выбору секции, личной безопасности и тд.
Практически все уроки на сайте сопровождаются учебным видео и фото. Благодаря этому вы сможете обучаться самостоятельно.
Приведённые приёмы хорошо зарекомендовали себя в секциях школы «РУБОС». Все материалы выкладываются бесплатно.
Почему лучше тренироваться в секции?
И все же, ни что не заменит вам тренировок в секции под руководством опытного тренера. И вот почему:
1. Правильная техника. Хороший тренер заметит и скорректирует ваши ошибки в технике, подберёт арсенал приёмов под ваши сильные стороны, подтянет слабые.
2. Оздоровительный эффект. Квалифицированный инструктор правильно построит тренировку, чтобы избежать ненужных травм, плавно подведёт вас к повышенным физическим нагрузкам.
3. Мотивация. Тренер не даст вам где-то схалтурить и не доработать. А вы, видя, как тренируются другие, об усталости и лени просто забудете.
4. Коллектив. Тренер всегда интересный собеседник, человек, который подскажет и поддержит в любой жизненной ситуации. А товарищи в зале, как показывает практика, становятся друзьями и вне тренировок.